Tras una cuidada recuperación he decidido correr la 1/2 Maraton de Barbastro, a la cual le tengo cierto cariño pues fue mi primera carrera de fondo, en el mundo de las carreras populares.
Bueno, mejor de lo esperado, aunque me he dado cuenta de que no estoy para correr.
Acompañando a Calavera para que mejorase marca, y amen que lo ha conseguido. De salida le propongo seguir la liebre de 1’45 regulando la primera mitad, con un ritmo cómodo entre 5’ 00 y 5’10, luego a la vuelta y aprovechando el terreno favorable, aumentando poco a poco y arañando segundos a ese 5’00 para bajar todo lo posible. Hemos cruzado la meta con 1h 44' 40
La cuesta del Silo, a falta de 2 km, dura como siempre pasa factura, pero de ahí a meta se recupera muy bien y da margen de ganar algo de cara a meta en el ultimo km. Contento por acabar y con este crono (no sabia si aguantaria la rodilla), contento por ver a Calavera saber sufrir y no desfallecer en ese momento delicado del Silo, consiguiendo al final marca personal.
Pero he visto que tengo que parar un poco mas, y recuperar con algún tipo de descanso activo, todo el rato me ha ido marcando la rodilla y desde el km 15 se a agudizado la molestia y ha sido un sufrimiento mas que había que sumar a el cansancio y el peso de los km. Creo que la piscina y el gimnasio pueden ser una buena opción. Una vez descartada la Maraton de Zaragoza, tengo mas margen de recuperación.
