Proceso de recuperacion

Hoy por fin he vuelto a calzarme las zapas, después de un mes en el dique seco, ya he comenzado el proceso de recuperación. Pensaba que iba a ser ponerse a correr y ya esta, pero esto va a ser lento y costoso. Las sensaciones son agridulces, no hay dolor pero tampoco corro agusto. Me han comentado que tras una lesión de este tipo, la recuperación es al 50% física y psíquica, pues parte de la pronta recuperación pasa por quitártela de la cabeza.
De momento, rodajes a ritmos bajos para coger confianza y trabajos aeróbicos para reforzar sin forzar. Paciencia mucha y poco a poco.

Memorial Angel Altabas

Este fin de semana se ha celebrado en Caspe, la carrera urbana "Memorial Angel Altabas" organizada por el Polideportivo Caspe. Este año he corrido ya en categoría veteranos, con muchas dudas por la lesión de rodilla, que no acabo de recuperar totalmente. Pero con la ausencia del favorito Carlos Claveria, no me ha resultado difícil controlar la carrera en mi categoría. De salida he dejado marchar al grupo principal de Absoluta y he controlado el ritmo de carrera de mi grupo y veteranos, cada vuelta he ido anunciando los cambios de ritmo y descolgando compañeros de grupo, hasta que en la ultima vuelta me he marchado solo. La marca ha sido de pena 10' 37" cuando en esta carrera suelo hacer sobre 9'30" el año pasado 9'27 el conservar la rodilla y no haber salido con el grupo de absoluta a llevado a ese tiempo.
Ha sido un enorme placer compartir podium con Manuel Conte. un gran veterano y corredor compañero de club y con Jesus Montero, que se estrenaba en la carrera.
Al final sabor agridulce, pues a pesar de haber ganado la carrera, he comprobado que la rodilla no esta bien del todo y definitivamente voy a dejar de correr hasta que la cosa vaya bien y me de confianza, aunque ello me lleve a replantear completamente la temporada.