Proceso de recuperacion

Hoy por fin he vuelto a calzarme las zapas, después de un mes en el dique seco, ya he comenzado el proceso de recuperación. Pensaba que iba a ser ponerse a correr y ya esta, pero esto va a ser lento y costoso. Las sensaciones son agridulces, no hay dolor pero tampoco corro agusto. Me han comentado que tras una lesión de este tipo, la recuperación es al 50% física y psíquica, pues parte de la pronta recuperación pasa por quitártela de la cabeza.
De momento, rodajes a ritmos bajos para coger confianza y trabajos aeróbicos para reforzar sin forzar. Paciencia mucha y poco a poco.