III 10k del Roscón

Como decimos por aquí...San Valero ventolero. Y haciendo honor al dicho asì ha salido el día.

Fresquete, 5º a la hora de la salida, sumados al Cierzo que nos acompañaba hacìan que no fuese el mejor día para salir a correr. Menos mal que salio un sol magnifico que en los rebrigos resultaba agradable.

Paréntesis en la preparación del Maraton para correr esta 10k. en principio había pensado que la carrera fuese un entrenamiento progresivo aprovechando los grupos, pero el cierzo casi ha hecho que sea uno de cambio de ritmos. Así pues que ha sido una entrenamiento semi-rápido, sin nada destacable.

La marca discreta 43:06 con dos paradas a atarme los cordones en el km5 y en el km8 y es que esta visto que con guantes no se puede uno atar bien los cordones. 199º clasificado de 1288 corredores

Ahora cambiaremos el chip otra vez al diesel y seguiremos camino a Roma.

Para finalizar el ultimo día del año, me fui a Alcañiz a disputar la Carrera del Pavo, organizada por los amigos del club Tragamillas. No deja de ser un paréntesis en la preparación del maraton, pero con lo que acarrean estos días de excesos mejor esto que nada.

El año pasado fue mi primera participación y me sorprendió la rapidez con que se corre esta carrera, pero este año, ya sabia a lo que me enfrentaba y aunque no la había preparado, estaba bien situado en la salida y no me he dejado sorprender.

Carrera a seis vueltas,sumando 2500 m. una primera vuelta muy rápida, luego tres manteniendo el ritmo y luego bajando las dos ultimas para no petar y mantener lo ganado al principio. 20º en la general y 7º en veteranos bajando 4 seg. la marca del año pasado y dejándola en 9min 21seg.

Contento pues me he encontrado mejor de lo que me esperaba. Y además en esta ocasión me acompaño mi hija pequeña que corrió en categoría Prebenjamin y que estilo que tiene ..., bastante mejor que el de su padre, aquí hay madera.

Ahora a cambiar el chip y empezar a pensar el rodajes largos