A una semana de la Donosti Maraton, hagamos balance..; Ha sido de las mejores y mas completa de las preparaciones de una maraton de las que he preparado. Equilibrio total en trabajo de fuerza (Gimnasio y cuestas), trabajo de fondo (Piscina y aeróbicos) y trabajo de velocidad (Series y cambios de ritmo).
Además la preparación ha sido en grupo, lo que hemos denominado dentro del club como "grupo maraton", con kedadas abiertas a todo el mundo en el que medio maratonianos y grupos de 10k hemos compartido km en la medida de nuestras distancias. El trabajo en grupo hace mucho mas llevaderas las16 semanas de rodajes interminables y duros momentos de los que consta una preparación de maraton.
A diferencia de otras preparaciones en las que he tenido diversos altibajos físicos y he acabado muy bien, en esta ocasión la cosa es diferente, he tenido unas sensaciones excelentes desde el primer día y sin embargo a falta de 12 días me aparece el problema de la lesión del año pasado en el rotuliano. En un principio me dejo chafado durante 24 horas, pero me he propuesto que tras todo lo que he trabajado y con las ganas que he tenido desde el primer día de correr en Donosti, que en la medida de lo que la rodilla me deje, no sea un impedimento para frenar mi ilusión. Si que cambiaran los objetivos y en lugar de seguir en mis medias de maraton de 3:30, habrá que cambiar los objetivos finales a 3:45 o lo que sea necesario, siempre salvando y cuidando una posible agravante de lesión de rodilla.
El martes salí a probarme, corrí con una cincha subrotuliana, para ver que tal. Carrera en ligera progresión para probar poco a poco los limites de la rodilla, la cincha va bastante bien pero aun así las sensaciones no son buenas, tiendo a proteger demasiado la pisada para no golpear mucho en la rodilla y se me carga mucho todo el conjunto tendinoso que la envuelve.
Creo que podre correr bien, pero me parece que lo voy a pasar mal. Aun queda una semana e intentare recuperar al máximo, frió, geles y fisio serán mis armas.
Creo que podre correr bien, pero me parece que lo voy a pasar mal. Aun queda una semana e intentare recuperar al máximo, frió, geles y fisio serán mis armas.
Así pues espero completar la que sea mi quinta Maraton, único ojetivo... terminar!!
Hoy quedan 6dias
